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跑酷功能性训练体验课

跑酷功能性训练体验课

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课程老师介绍:

跑酷健身课程-高科

跑酷健身...

亚洲健身学院 || 跑酷公社 联合开发课程pow...…

课程介绍

【课程主题】

关于身体的训练,这次也许会成为你有生以来最戏剧化的一次体会

了解跑酷,了解自己的身体

进行跑酷训练,体会改变的瞬间发生

学习如何正确利用自身体重训练



【谁适合听这门课?】  

年龄范围:15-39岁 性别:不限

希望有效提高协调性,灵活性,稳定性及平衡能力的人

希望有效缓解慢性疼痛的人。

想参加跑酷训练但是又怕受伤,不知从何开始的人。

想提高抗疲劳能力及预防运动损伤能力的人

(禁止参加的人群:高血压,冠心病,糖尿病,脑血栓,重度腰椎病患者,受伤未愈人群)


【为什么要学习这门课,这门课解决了哪些问题】  

学习如何在突发情况下脱离危险

学习所有运动中的通用动作模式,让身体活动变得更有效率和安全,降低运动损伤风险

提高协调性,灵活性,稳定性 平衡能力 增强抗疲劳能力

矫正不良身体姿态,缓解慢性疼痛


【这门课主要讲授哪些内容?学员会有哪些收获?】    

通过这堂课学员可以学到以下内容:

了解跑酷运动的真相

了解运动链概念

了解动作模式概念及其重要性

学习基本动作模式

体会跑酷训练的神奇--瞬间提高灵活性、柔韧性、稳定性


【讲师介绍-高科】

北京跑酷公社创办人,跑酷大众化推广先驱

北京跑酷公社教练培训导师

曾带领北京跑酷公社取得国际跑酷公开赛冠军

跑酷私人教练(专项:跑酷,力量及爆发力训练,运动康复)

亚洲健身学院跑酷健身课程联合创始人,教练培训导师

《自由跑酷》一书作者(2010年北京体育大学出版)

《健与美》杂志常年跑酷专栏作者(2011年起)

《城市就是健身房》一书作者(2013年3月经济科学出版社出版)

【课程的形式和具体环节】                                                

讲解30分钟+实际训练40分钟+交流15-25分钟


【学员需要准备什么材料或物品?是否有课程资料提供】                    

宽松的运动裤 上衣随意:)

无课程资料

【附团队比赛视频】


【报名相关】

首次课程人数   15-20人  

开课场地   北京朝外小庄朝阳区文化馆(东三环京广桥东,朝阳路小庄路口东北角)

开课时间:2013年1月27日  下午2:00-4:00

课程时长   90分钟  

课程定价   50元/人  

报名电话:010-85995067  15101145158

高科个人联系方式:phone 15110224996 || qq 776969219

注:更新于2013年01月25日 星期五

课程评价

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该课程累计:2条评价1次开课5人上课

报名之前如有问题,来向大家来提问

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想上课,怎么报名啊?没有网银,是否可以现场报名?

点击感兴趣的课程,进入课程页面,在课程页面右上方点击“我要报名”,按提示操作付费 即可。报名成功后,会收到站内信及相关短信提示。由于场地相关方面的原因,原则上不 建议现场空降报名,第九课堂老师有权力拒绝一切形式的空降学员。

是不是所有的课程都在北京啊?有没有在线课程?

课程全部为线上报名,线下面授。我们的广告文案训练营和产品经理训练营两个精品课程 已经全面覆盖北上广深成都杭州等大城市。其他课程大多数还在北京。

上课地点在哪里?

1. 广告文案训练营和产品经理训练营等系列精品课程,可咨询训练营负责老师,在线报名 成功后也会得到通知,一般会选在所在城市的交通便利区域。2. 其他课程(非广告文案和 产品经理训练营)的上课地点由开课老师决定,成功报名后可以在课程页面看到详细的上 课地址,报名成功提示的站内信里也有详细的上课地点。鉴于有的课程老师可能会有场地 调整等情况,建议课前与老师取的联系,系统会在老师开课时要求老师将联系方式留给已 报名学员。

课程报名人数比较少,会正常开课吗?

1. 广告文案训练营和产品经理训练营原则上不会取消,您主要考虑是否报满是否还能上的 问题。 2.其他课程(非广告文案和产品经理训练营)的正常开课或者取消课程由老师决 定,原则上离开课时间不足 36 小时,老师不能取消课程。如果临时有突发状况,老师有责 任通知所有已报名学员延期或取消课程。

我临时有事儿,参加不了这次课了,能不能退费?

1. 可以提前联系老师或助教帮你延至下一期。如果因为不可抗力要退费,广告文案训练营 和产品经理训练营的订金(通常为 499 元)不可以退还,余款可退(通常为 1500 元), 但订金部分 499 元不退。2. 其他课程(非广告文案和产品经理训练营)在距离开课 36 小 时前,学员可以进入个人页面,对已报名课程取消报名,系统会收取 5%手续费。其他情况, 可在课后 72 小时内申请退款,由于自身原因没到场的学员可以申请 70%学费返还(扣除 的 30%的手续费最高不超过 30 元)

上课后对课程不满意,怎么处理?

1. 广告文案训练营和产品经理训练营请参照两个课程自己不同的退款政策,老师。2. 其他 课程(非广告文案和产品经理训练营)在结束后 72 小时内,如果对课程不满意,可以在线 申请退款。老师会收到退款申请,并且需要在 10 日内对于退款申请进行处理。如果老师拒 绝退款,且老师和学员双方在退款问题上无法达成一致,学员可自讲师拒绝之日起 7 日内 申请向第九课堂进行第三方仲裁,第九课堂会核实相关情况后公平公正的对于交易纠纷进 行仲裁。如果老师未处理该申请,则学费自动返还。

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