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太极养生之秋季养生篇

太极养生之秋季养生篇

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课程老师介绍:

红富桥健身

红富桥健...

V

课程介绍

谁适合听这门课?                                                    
*平常老说没有时间和地方锻炼的人。
*感觉身体说不出什么毛病,就是不对劲,这儿不舒服,那儿不痛快的人。
*对太极养生话题感兴趣的人。
*亚健康的人。
*躁郁、焦虑、忧郁、经痛、便秘、失眠、精神不振有上述症状的人。


为什么要学习这门课,这门课解决了哪些问题?                          
      透过太极养生,我们将了解秋季主收获,重点放在滋阴养肺,将会介绍简便易学的太极养生功法以及日常饮食注意事项。让您不分时间、地点,随时可以做好自我养生调理。尤其秋季太极养生可以增强身体的抵抗力。秋季的锻炼,不仅能恢复身体的力量,还能提高免疫能力,这时候再加上有序科学的太极养生,身体就能积累元气,为冬藏做好准备。
  从中医意见讲,秋天又是人体的精气都处于收敛内养的阶段,所以运动也应顺应这一原则,即运动量不宜过大,切勿大汗淋漓,以防出汗过多造成阳气耗损。运动应该选择轻松平缓、运动量不大的项目,循序渐进的进行,当周身微热,尚未出汗时就能够停止,以使精气内敛,不使阳气外耗,太极养生就是最佳的选择。
*美国相关机构研究证实,通过太极养生的静力牵拉,能修复受损的肌肉纤维,增加骨密度,是一种适合所有年龄层次的运动。


这门课主要讲授哪些内容?学员会有哪些收获?                          
太极拳是中华文化的精粹,经过了数千年的考验,已经证明是一种身心兼修的运动,学员不但可以得到这种随时随地锻炼身体的功法。还可以从其中体悟到万物和谐之道,可谓一举数得。
讲师介绍(职业经历及个人成就)                                      
孙军,1976年黑龙江人,卢春老师嫡传弟子陈氏太极拳第20代传人,心意混元太极第2代传人,红富桥健身创始人。擅长太极拳、中医养生、国学、道学。


课程的形式和具体环节                                                
理论知识以口传作基本介绍,太极拳则以现场教学实践为主。


学员需要准备什么材料或物品?                
*学员不需要准备资料。
*需要请学员穿着宽松的服装参加,避免着紧身牛仔裤、裙装、高跟鞋参加。
*如果有严重肢体障碍的朋友,需要在家人和朋友的陪伴下参加。


注:更新于2012年10月28日 星期日

该课程第一次在第九课堂开课,所以还没有收到任何评价

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是不是所有的课程都在北京啊?有没有在线课程?

课程全部为线上报名,线下面授。我们的广告文案训练营和产品经理训练营两个精品课程 已经全面覆盖北上广深成都杭州等大城市。其他课程大多数还在北京。

上课地点在哪里?

1. 广告文案训练营和产品经理训练营等系列精品课程,可咨询训练营负责老师,在线报名 成功后也会得到通知,一般会选在所在城市的交通便利区域。2. 其他课程(非广告文案和 产品经理训练营)的上课地点由开课老师决定,成功报名后可以在课程页面看到详细的上 课地址,报名成功提示的站内信里也有详细的上课地点。鉴于有的课程老师可能会有场地 调整等情况,建议课前与老师取的联系,系统会在老师开课时要求老师将联系方式留给已 报名学员。

课程报名人数比较少,会正常开课吗?

1. 广告文案训练营和产品经理训练营原则上不会取消,您主要考虑是否报满是否还能上的 问题。 2.其他课程(非广告文案和产品经理训练营)的正常开课或者取消课程由老师决 定,原则上离开课时间不足 36 小时,老师不能取消课程。如果临时有突发状况,老师有责 任通知所有已报名学员延期或取消课程。

我临时有事儿,参加不了这次课了,能不能退费?

1. 可以提前联系老师或助教帮你延至下一期。如果因为不可抗力要退费,广告文案训练营 和产品经理训练营的订金(通常为 499 元)不可以退还,余款可退(通常为 1500 元), 但订金部分 499 元不退。2. 其他课程(非广告文案和产品经理训练营)在距离开课 36 小 时前,学员可以进入个人页面,对已报名课程取消报名,系统会收取 5%手续费。其他情况, 可在课后 72 小时内申请退款,由于自身原因没到场的学员可以申请 70%学费返还(扣除 的 30%的手续费最高不超过 30 元)

上课后对课程不满意,怎么处理?

1. 广告文案训练营和产品经理训练营请参照两个课程自己不同的退款政策,老师。2. 其他 课程(非广告文案和产品经理训练营)在结束后 72 小时内,如果对课程不满意,可以在线 申请退款。老师会收到退款申请,并且需要在 10 日内对于退款申请进行处理。如果老师拒 绝退款,且老师和学员双方在退款问题上无法达成一致,学员可自讲师拒绝之日起 7 日内 申请向第九课堂进行第三方仲裁,第九课堂会核实相关情况后公平公正的对于交易纠纷进 行仲裁。如果老师未处理该申请,则学费自动返还。

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