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哈他瑜伽,让你认知自己的心了解自己的身体。

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课程老师介绍:

空空

空空

V

课程介绍

适合练习的人群:

              工作压力大,长期久坐的上班族。

           微胖的朋友。

           想要提升身体素质的朋友。

           塑造身体完美线条的朋友。
           
           想要在喧哗的城市找到自己的朋友。

           身体比较虚,抵抗力差的朋友。

学习瑜伽的好处:

    学习瑜伽是一种帮助我们协调身体和精神的行之有效的传统科学。它还能用于预防和治疗各种身心相关的疾病。

瑜伽最大的特点是它严谨的实践性、科学性和逻辑性。

学习瑜伽能消除烦恼,平静心境..还能够净化血液、净化肉体、调节人的体重,有效的消除脂肪,而对过瘦的人又能增!加体重,能维持饮食平衡等.

   而瑜伽在心理及精神方面的影响力,更被用来改善囚犯的精神健康,帮助他们减轻精神压力、恐惧感、攻击性,以及改善他们重归社会的能力。瑜伽的益处多不胜数。当我们明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割处理时,自然会对整体生命有更透彻的了解。瑜伽的最终目的,是拓宽个人意识,令我们更了解当下生命的意义和价值。


这门课主要教授的内容:

哈他瑜伽(调息、热身、体式、休息术)会讲述一些我们当带人普遍的“鼠标手”“短信拇指”的保护。课程会根据学员的整体水平进行微调,把每个人都照顾到,不会像照片里的体式一样难,都是经过简单编排过的  所以大家不要有顾虑尽管来学吧。


我的介绍:

   2007年10月 浩沙健身会所、锐利一百健身中心瑜伽老师

    2008年 8月在京城多家健身机构和专业瑜伽会馆担任兼职瑜伽老师。

    同时是中石化党校、中华棉花集团、北京市第二人民医院的企业单位的瑜伽老师

    2007年8月与瑜伽结缘,开始习练瑜伽。其后拜师中国著名瑜伽导师王媛学习瑜伽.领悟瑜伽真谛.开始教授瑜伽.

    2008年3月有幸与著名印度瑜伽大师Amit结缘系统学习瑜伽.领悟瑜伽真谛.系统学习体式.清洁法.呼吸控制法.调息法.冥想

    2009年3月结识国学大师南怀瑾的大弟子中国禅文化推广者王韶藩先生学习禅修 “零项修炼”。

     2009年8月师从世界呼吸法大师O.P.Tiwari学习呼吸控制法及冥想



大家需要准备:

瑜伽服或可以运动的衣服裤子 最好有弹力的。

希望我的瑜伽课可以帮到大家

注:更新于2012年10月28日 星期日

该课程第一次在第九课堂开课,所以还没有收到任何评价

报名之前如有问题,来向大家来提问

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想上课,怎么报名啊?没有网银,是否可以现场报名?

点击感兴趣的课程,进入课程页面,在课程页面右上方点击“我要报名”,按提示操作付费 即可。报名成功后,会收到站内信及相关短信提示。由于场地相关方面的原因,原则上不 建议现场空降报名,第九课堂老师有权力拒绝一切形式的空降学员。

是不是所有的课程都在北京啊?有没有在线课程?

课程全部为线上报名,线下面授。我们的广告文案训练营和产品经理训练营两个精品课程 已经全面覆盖北上广深成都杭州等大城市。其他课程大多数还在北京。

上课地点在哪里?

1. 广告文案训练营和产品经理训练营等系列精品课程,可咨询训练营负责老师,在线报名 成功后也会得到通知,一般会选在所在城市的交通便利区域。2. 其他课程(非广告文案和 产品经理训练营)的上课地点由开课老师决定,成功报名后可以在课程页面看到详细的上 课地址,报名成功提示的站内信里也有详细的上课地点。鉴于有的课程老师可能会有场地 调整等情况,建议课前与老师取的联系,系统会在老师开课时要求老师将联系方式留给已 报名学员。

课程报名人数比较少,会正常开课吗?

1. 广告文案训练营和产品经理训练营原则上不会取消,您主要考虑是否报满是否还能上的 问题。 2.其他课程(非广告文案和产品经理训练营)的正常开课或者取消课程由老师决 定,原则上离开课时间不足 36 小时,老师不能取消课程。如果临时有突发状况,老师有责 任通知所有已报名学员延期或取消课程。

我临时有事儿,参加不了这次课了,能不能退费?

1. 可以提前联系老师或助教帮你延至下一期。如果因为不可抗力要退费,广告文案训练营 和产品经理训练营的订金(通常为 499 元)不可以退还,余款可退(通常为 1500 元), 但订金部分 499 元不退。2. 其他课程(非广告文案和产品经理训练营)在距离开课 36 小 时前,学员可以进入个人页面,对已报名课程取消报名,系统会收取 5%手续费。其他情况, 可在课后 72 小时内申请退款,由于自身原因没到场的学员可以申请 70%学费返还(扣除 的 30%的手续费最高不超过 30 元)

上课后对课程不满意,怎么处理?

1. 广告文案训练营和产品经理训练营请参照两个课程自己不同的退款政策,老师。2. 其他 课程(非广告文案和产品经理训练营)在结束后 72 小时内,如果对课程不满意,可以在线 申请退款。老师会收到退款申请,并且需要在 10 日内对于退款申请进行处理。如果老师拒 绝退款,且老师和学员双方在退款问题上无法达成一致,学员可自讲师拒绝之日起 7 日内 申请向第九课堂进行第三方仲裁,第九课堂会核实相关情况后公平公正的对于交易纠纷进 行仲裁。如果老师未处理该申请,则学费自动返还。

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